Saat Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan, maka sudah saatnya buat Moms mengenalkannya pada MPASI. MPASI adalah makanan pendamping ASI yang perlu diberikan pada Si Kecil saat usianya 6 bulan. Si Kecil akan lebih aktif sehinga membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan padat. Tentunya pemberian MPASI sebagai makanan pertama Si Kecil enggak bisa sembarangan. Moms butuh tahu apa saja tahapan tekstur MPASI.
Tahapan Tektur MPASI
Ketika Si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan, Moms belum bisa memberikannya makanan dengan berbagai tekstur. Karena Si Kecil baru memasuki tahap adaptasi dan Si Kecil berisiko tersedak. Tersedak bisa berbahaya bagi Si Kecil terlebih jika ia belum bisa mengeluarkan makanan yang tersumbat di saluran napasnya.
Usia 6 bulan
Tahapan tekstur MPASI pertama si Kecil adalah halus semi cair untuk mencegah Si Kecil tersedak. Moms bisa menghaluskan makanan menjadi bubur atau puree dengan tekstur yang sangat halus. Jangan terlalu kental tapi juga jangan terlalu cair seperti air. Dengan tekstur makanan seperti ini, Si Kecil bisa membiaskan diri makan makanan yang padat.
Moms bisa blender bahan makanan lalu disaring agar teksturnya menjadi halus. Berikan 1-2 kali sehari di bulan pertama Si Kecil mulai mencoba MPASI. Dan dalam sekali makan cukup berikan 2-3 sendok makan ya, Moms.
Usia 7 – 8 Bulan
Ketika Si Kecil sudah memasuki usia 7 bulan, tahapan tekstur MPASInya sudah bisa naik. Si Kecil sudah dapat mencoba menu MPASI dengan tekstur agak kasar. Bila sebelumnya Moms perlu menyaring makanan yang sudah dihaluskan atau diblender, di usia Si Kecil yang ke-7 bulan ini Moms hanya perlu menghaluskan makananya saja. Dan nggak perlu diblender sampai halus. Pada tahapan tektur MPASI ini, Si Kecil sudah terbiasa dengan makanan berat.
Tekstur MPASI yang diblender kasar ini perlu dilakukan hingga Si Kecil menginjak usia 8 bulan, Moms. Kalau Si Kecil menolak, Moms bisa coba berikan secara bertahap.
Usia 9-10 bulan
Di usianya yang menginjak 9 bulan, tahapan tekstur MPASI Si Kecil tentu naik. Moms bisa memperkenalkannya pada makanan tanpa diblender. Moms bisa mencacah makanan lalu membuatkan Si Kecil bubur kasar.
Karena baru beradaptasi, Si Kecil mungkin akan kesulitan menerima tekstur di awal. Jangan menyerah ya, Moms. Berikan Si Kecil sedikit demi sedikit makanan bubur kasar agar ia bisa beradaptasi.
Saat Si Kecil berusia 9 bulan, ia menjadi lebih aktif bergerak sehingga ia membutuhkan lebih banyak makanan. Moms bisa menaikkan volume makanan secara bertahap dari 125 ml menjadi 250ml. Makanan utama bisa Moms berikan 3-4 kali sehari dan buah atau biskuit 1-2 kali sebagai selingan.
Moms bisa sudah bisa memperkenalkannya pada finger food. Finger food adalah makanan yang bisa Si Kecil genggam sendiri, karenanya perlu pengawasan dari Moms agar Si Kecil tidak tersedak makanan yang ia suapkan sendiri ke mulutnya.
Usia 11 bulan
Begitu Si Kecil memasuki usia 11 bulan, Si Kecil sudah siap naik tekstur. Moms bisa memberinya nasi tim tanpa disaring. Nasi tim memiliki tekstur yang agak lembek sehingga bisa menjadi sarana untuk Si Kecil berlatih naik ke tahapan tekstur MPASI selanjutnya.
Karena tahapan tumbuh kembang Si Kecil juga sudah ada pada tahap mencoba berjalan sendiri dan tentu makin aktif bergerak. Moms bisa memberinya makan sebanyak 250 ml dengan jadwal makan 3-4 kali sehari. Lalu berikan cemilan sehat di antara waktu makan dan tetap diselingi dengan ASI yaa.
Selain nasi tim, Moms bisa berikan Si Kecil makanan komplit seperti lauk pauk dan sayur ada dalam 1 piring. Jangan paksa Si Kecil untuk makan ya Moms sebab Si Kecil bisa trauma yang berakibat pada tumbuh kembang yang tidak optimal.
Usia 12 bulan
Di usia inilah Si Kecil dapat mengonsumsi makanan seperti anggota keluarga yang lainnya. Moms bisa perkenalkan tekstur makanan yang tepat di tahapan tekstur sebelumnya. Si Kecil memiliki lambung yang kecil sehingga ia tak akan sanggup makan dalam porsi banyak sekaligus. Jadi berikan Si Kecil makan sedikit demi sedikit saja ya, Moms.
Hindari juga pemberian makanan berperasa tajam seperti MSG, cabai, atau lada hingga usianya 24 bulan ya, Moms.
Nah, itu dia tahapan tekstur MPASI Si Kecil di 1 tahun usia pertamanya. Jangan turunkan tekstur apabila Si Kecil menolak makanannya ya Moms, tapi dengan sabar berikan ia pada tekstur selanjutnya. Karena semakin bertambah usianya, Si Kecil membutuhkan gizi serta nutrisi dari makanan padat. Semangat, Moms!
Baca juga Cara Mengenali Tanda Si Kecil lapar di SINI, Moms!
